好处是有的，但决不可过量。一般来说，维生素c属于水溶性维生素，副作用较小，大剂量可能导致腹泻。有很多人一天3片，分3次用，长期服用，不会有问题。而维生素 e属于脂溶性维生素，可以抗衰老，现在很多中年女性长期服用以保青春。但脂溶性维生素大剂量服用，一般都有甚至较严重的副作用。近来研究表明维生素e长期大剂量服用的话，会引起各种疾患，如高血压、极度疲乏、乳腺肥大(两性均可发生)、阴道出血、头痛、腹痛、腹泻、肌肉衰弱，以及视力障碍等等，其中较严重的还会引起血栓性静脉炎及肺栓塞，还有的说可能致癌，当然是指大剂量。
这些副作用的原因是什么，属于复杂的药理和生理问题，一下说不清，甚至也没研究清楚。
我认为作为病人，需要服用这两种维生素的，只要尊医嘱，不过量是没有问题的。一般，都不超过一天维生素c3片，维生素e3丸，前者稍多无妨。
作为健康人，只要平时多吃蔬菜水果，是不会缺乏维生素c的。当然一天3片也无所谓。
把维生素e作为美容药长期服用，则一定严格控制剂量，有高血压、静脉炎的需谨慎服用。最关键的是最好看医生，由医生决定你是否合适服用。


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Thank you very much