成人每天的睡眠要保证有八小时吗?
　　

其他回答：
不一定的，有好多的报道都说，人的睡眠是针对不同的人来说的，八个小时不过是个概数，有的人睡的要多，有的人就要睡的少些

其他回答续：
不一定 你睡5-6小时白天有精力也是正常


其他回答续：
当然要

其他回答续：
我觉的要保证在6-7个小时就够了

其他回答续：
这可不一定哦!那要看个人体质而定啊!只要你觉得精力充沛就行啊

其他回答续：
对的,最少8小时,不要觉得不一定.
个人注意保养!!!

其他回答续：
根本就不需要那么久．太久反而会头痛，除非是已经习惯了的人．

其他回答续：
对的，成人每天的睡眠要保证有八小时。
要保证睡眠质量，必须注意－－
每天起床入睡的时间最好都在拟定的时刻，周末也不例外；避免下午两点以后喝咖啡；保证卧室安静；不在床上工作；不要在床上看电视。

其他回答续：
不必要.主要是看你的睡眠质量.只要能不受干扰好好睡5-6个小时就可以了.